Равшан Курков чувства жизнь душа осознанность Равшан Курков

Равшане Курковой 40 лет: секреты питания, тренировок и ухода за собой лично от актрисы

Сейчас читают: 529
vogue.ru

Вчера, 21 августа, Равшана Куркова выложила пост в своем инстаграме: «Сегодня мне еще 39, а завтра уже 40». И, честно говоря, мы немного удивились цифрам и сразу же решили лично расспросить, каким образом актриса ухаживает за собой.

Поздравляем Равшану с наступлением нового захватывающего десятилетия и делимся полезной информацией с теми, кто тоже хотел бы встретить четвертый десяток во всей красе.

Правило 1. В любой непонятной ситуации я иду в зал. Чтобы не было скучно, совмещаю силовые, функционал со стретчингом и йогой.

В неделю у меня должно быть пять часовых занятий спортом, а то и больше. Правило 2. Уже больше года я не притрагиваюсь к мясным продуктам.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA