Вчера, 21 августа, Равшана Куркова выложила пост в своем инстаграме: «Сегодня мне еще 39, а завтра уже 40». И, честно говоря, мы немного удивились цифрам и сразу же решили лично расспросить, каким образом актриса ухаживает за собой.
Поздравляем Равшану с наступлением нового захватывающего десятилетия и делимся полезной информацией с теми, кто тоже хотел бы встретить четвертый десяток во всей красе.
Правило 1. В любой непонятной ситуации я иду в зал. Чтобы не было скучно, совмещаю силовые, функционал со стретчингом и йогой.
В неделю у меня должно быть пять часовых занятий спортом, а то и больше. Правило 2. Уже больше года я не притрагиваюсь к мясным продуктам.