молодость: статья этого часа

Все статьи, где упоминается молодость

all-for-woman.com
54%
675
Правила питания после 40 лет, которые продлят молодость
После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение. Приходит понимание, что вес набрать легче, чем от него избавиться, похмелье после возлияний кажется невыносимым, а процесс восстановление после травм замедляется. «В это время мы начинаем прислушиваться к своему телу и стараемся избегать того, что может оказаться вредным», ─ говорит специалист по онкологии доктор Дэвид Агус. Впрочем, в 40 лет не все потеряно, и при верной коррекции привычной рутины вероятность прожить долгую и полноценную жизнь возрастает в разы. Начинать эту коррекцию нужно с диеты, и вот что рекомендуют специалисты.Чаще пить молоко Стакан молока с высоким содержанием жира после занятий фитнесом ─
DMCA