Для багатьох рельєфне тіло голлівудської поп-діви Дженніфер Лопес — натхнення і мотивація. Сьогодні співачці виповнюється 51, але важко повірити, поглянувши на її фото, що зірці більше 30-ти.
Зважаючи на слова співачки, секрет її ідеальної фігури криється у роботі над собою, а не генетиці, як думають люди. Як харчується і тренується красуня — розповідаємо далі. 1.Пити багато води. Це життєве кредо Джей.
До, під час і після тренувань вона постійно п’є воду і, таким чином, позбувається зневоднення, прискорює метаболізм і виводить зайві речовини з організму.
Протягом дня Лопес випиває 2,5-3 літри чистої води. 2.Повна відмова від алкоголю і кофеїну. Акторка стежить не лише за своєю зовнішністю, а й здоров’ям внутрішніх органів.