Цей термін ми чуємо щоосені, коли світловий день скорочується, а сонце за вікном змінюють хмарки. Але що це за стан – «осіння депресія», чи існує таке явище взагалі, а якщо так, то що з нею робити?
Ці та інші запитання ми поставили керівниці психологічного напрямку «Фонду Маша», психологині Катерині Тімакіній. Осіння депресія – це реальність? Так!
У науковому світі це не діагноз, а неофіційний термін, який використовують для опису симптомів сезонного афективного розладу.
Катерина Тімакіна, психологиня і методистка Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Але треба розуміти: те, що ми звикли називати осінньою депресією, насправді осіння хандра.