Невпевненість у собі та власних силах може заважати нам йти до поставлених цілей, досягати успіху і жити повноцінне життя. Але психологічні вправи допоможуть це змінити.
Разом із психологинею «Фонду Маша» Юлією Галаган ми ділимося топ-3 техніками для підвищення самооцінки. Усі можна виконувати самостійно.
Юлія Галаган Жінки, які звертаються до нашого Центру «Незламна» в Києві, іноді жаліються на невпевненість у собі й бажають це змінити.
Вправи, про які ми сьогодні розкажемо, ефективні й водночас прості у виконанні. Тому психологині «Фонду Маша» радять виконувати їх своїм клієнткам.