lifehelper.one
77%
318
Боишься критики? Избавляемся от страха критики
Как часто мы боимся и переживаем о том, что о нас скажут окружающие? Красивая ли у нас прическа, хорошо ли мы выполнили свою работу, достойны ли мы занять эту должность… Разбираемся с экспертом, как побороть страх критики Советы как избавиться от страха критики концентрация внимания – следует выяснить, кто для вас является источником негативной информации, и попросите этих людей не передавать вам сплетни; общение со сплетниками: предложите этим людям поговорить о себе, а еще узнайте информацию, которая вас интересует напрямую; фокусирование на себе – добавьте к жизни хобби и увлечения, чтобы не было времени переживать из-за сплетен о себе.