привычки: статья этого часа

Все статьи, где упоминается привычки

miridei.com
53%
133
15 советов для сбалансированного питания и похудения
Потеря веса может быть достаточно трудной задачей, если вы не сбалансируете правильное питание с умеренной физической активностью, как дома, так и на работе. Ведь важно понимать, что для того, чтобы похудеть, мало просто считать калории и подбирать рецепты с их низким содержанием, вы должны полностью изменить свой образ жизни: исключить алкоголь, начать готовить с низким содержанием жира и ежедневно заниматься спортом.Главное утопическое желание большинства людей – это иметь возможность снизить вес, не вводя при этом ограничения в еде. Не буду вас тешить бессмысленными надеждами и скажу честно – это невозможно. Лучше поделюсь с вами 15 привычками, которые помогут сбалансировать ваше питание и начать худеть: 
miridei.com
84%
286
От Толстого до Ньютона: 10 исторических открытий, сделанных вегетарианцами
Все мы знаем о выдающихся открытиях таких гениальных ученых, мыслителей и писателей, как Пифагор, Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Исаак Ньютон, Лев Толстой и др., еще со школьной скамьи, а также все мы восхищаемся глубиной их мысли и талантами. Но мало кто из нас задумывался, что эти великие люди были также ярыми защитниками прав животных, и, более того, они даже увековечили свои взгляды в письменном виде.Многие считают вегетарианство современным движением, но, оказывается, практика воздержания от продуктов животного происхождения имела многочисленных последователей на протяжении многих веков.  Великие представители древности, средних веков, Эпохи Возрождения, Нового времени и современности записали свои мысли касательно убийства и поедания животных  для того, чтобы передать потомкам. Ниже я приведу пример 10 исторически влиятельных фигур, которые, открыто, объявляли себя вегетарианцами.
psy-practice.com
41%
408
Будь Здесь. Счастье есть. Счастье Здесь: Соотношение счастья и хронического стресса (усталости)
Можете вы, зная, что вам предстоит сложная и многочасовая работа, сбегать за чашкой простого кофе из автомата или дешёвым мороженым из ближайшего киоска, и, отрешившись от всех дел, с удовольствием смаковать, видя цвет, ощущая вкус и консистенцию, приправив это любимой музыкой в наушниках, а, может быть, пару каплями духов на запястье, или прочтением 5 страниц книги, которую так ждали? Сложно переоценить даже 15 минут такого Здесь и Сейчас, это настоящая перезагрузка, радуга ощущений и удовольствий, которую можно устроить себе совсем нехитро. Если вы овладеете навыком быть, быть здесь и сейчас как можно чаще, вы навсегда будете свободны от хронического стресса.
DMCA