«Метод Аниты Луценко»: режим питания, который изменит твое тело за считанные дни

На Youtube-канале тренера, экс-ведущей проекта СТБ «Зважені та щасливі» Аниты Луценко вышел очень полезный блог, в котором звезда поделилась своим методом питания — эти простые правила помогают не только худеть, но и удерживать тело в идеальной форме без вреда для здоровья.

За считанные дни видеоблог Аниты Луценко набрал более 300 тысяч просмотров и более 700 комментариев. Некоторые девушки взяли «метод Аниты Луценко» за основу питания, и буквально за неделю увидели в зеркале положительный результат.

Наша редакция решила разобраться подробнее в системе тренера и структирировать ее. 10 секретов правильного питания от Аниты Луценко  Правило №1 Главное правило — овощи всегда занимают половину тарелки.

Это может быть свежий салат из одного помидора, огурца, листьев, лучка. Второй вариант овощей — гриль из кабачка, перца, лука.