Наталья Могилевская учит поклонниц худеть
Наталья Могилевская, которая недавно пообещала побриться налысо, если не похудеет, регулярно продолжает делиться с поклонниками результатами работы над собой.
Кроме того, и сама стала давать полезные рекомендации мечтающим похудеть.Как мы сообщали ранее, артистка собиралась сбросить 10 кг, набранных на карантине, и следует программам фитнесс-тренера и ведущей шоу "Зважені та щасливі" Аниты Луценко и известного диетолога Натальи Самойленко.На своей странице в Instagram Наталья Могилевская поделилась несколькими правилами, которые способствуют похудению.
По словам певицы, стройности способствует своевременный сон, длящийся 7-8 часов. Наталья советует ложиться до 24:00. А еще лучше — до 22:00-23:00.Также артистка рассказала про липолиз — метаболический процесс расщепления жиров.
Советует Наталья Могилевская избегать перекусов между основными приемами пищи и проконсультироватья с врачом, какой рацион подходит больше — трех- или пятикратный.Не рекомендует певица быстро худеть.
