Тренер: статья этого часа

Самый актуальный вопрос для всех новичков в тренажерном зале: «Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат?» Ответ на данный вопрос зависит от множества различных факторов - изначальный вес, цель тренировок, физическая подготовка, опыт занятий и множество других.

Анна Федорова красота здоровье Тренер фитнес

Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат

Самый актуальный вопрос для всех новичков в тренажерном зале: «Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат?»

Анна Федорова красота здоровье Тренер фитнес

Мячта лентяя, или Как поднять себя с дивана?

…И вот утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите, вас вечером бодрит ли мысль о том, что завтра нужно будет «встать пораньше, только утро заалеет у ворот»?

удовольствие Тренер тренировка физическая нагрузка бег мяч

Мячта лентяя, или Как поднять себя с дивана?

…И вот утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите, вас вечером бодрит ли мысль о том, что завтра нужно будет «встать пораньше, только утро заалеет у ворот»? Встать, впрыгнуть в кроссовки и часок пошустрить по округе.

Тренер тренировка физическая нагрузка бег мяч

Мячта лентяя, или Как поднять себя с дивана?

Тренер тренировка физическая нагрузка бег мяч

Ребенок хочет заниматься спортом? Выбираем тренера

Занятия спортом и физической культурой способствуют не только укреплению здоровья, но и напрямую связаны с умственным эволюционированием. Этому есть научное подтверждение, но вы, наверное, и сами успели заметить, что подвижные дети гораздо быстрее воспринимают и запоминают информацию, а также способны быстро переключаться с одной темы на другую и комбинировать разные виды информации. Они более любопытны, и их не зря называют почемучками.

ребёнок дети выбор спорт Тренер тренировка

Стоит ли идти в спортзал?

сила воли. А также время. Согласитесь, когда вы приходите домой после работы, у вас всегда найдутся неотложные дела.

Личный опыт занятия спортом здоровый образ жизни Тренер фитнес

Найпростіші вправи для схуднення з максимальним ефектом: треба лише по 30 хв на день (ВІДЕО)

Хочете мати струнке тіло, але спортзал - це поки що не ваш варіант? Тоді маємо для вас відразу дві чудові пропозиції: спробувати трохи потренуватися у басейні або ж прямо у себе вдома (чи в будь-якому іншому місці, де вам буде комфортно).

спорт Тренер фігура схуднення вправи фітнес

Уперше в історії жінка стала головним тренером чоловічого футбольного клубу

Уперше в історії головною тренеркою англійського футбольного клубу «Форест Грін Роверз» стала жінка — Ганна Дінглі.

спорт футбол Тренер кар'єра успішні жінки успішна жінка

Килиммен нарешті показав своє обличчя: він став тренером "Голосу країни" (ФОТО, ВІДЕО)

Останніми часом у мережі побутувала інтрига відносно того, хто стане новим тренером Голосу Країни. Тренера ховали під образом Килиммена із Kalush Orchestra. Однак нині, таємниця уже розсекречена. У ефірі "Сніданку з 1+1Ц стало відомо, хто ж сяде у третє крісло наставника. Подробиці – в нашому матеріалі.

Тренер Голос країни новини шоубізнес

Стретчинг онлайн: Instagram-тренеры, с которыми можно тренироваться не выходя из дома

Чтобы правильно и без травм выполнять упражнения в технике стретчинг, HOCHU.ua подготовила для вас подборку фитнес-тренеров, с которыми можно заниматься любимыми упражнениями для гибкости онлайн — не выходя из дома.

Онлайн Тренер фитнес

Кто такая Этери Тутберидзе, как она изменила фигурное катание и почему ее называют Снежной королевой с ледяным сердцем

Тренер Этери Тутберидзе воспитывает олимпийских чемпионок среди фигуристок-одиночек. Ее фигуристки всегда занимают призовые места с малых лет. Триумфом тренера стала 15-летня Юлия Липницкая, которая завоевала золотую медаль на Олимпиаде в Сочи. Александра Трусова, Анна Щербакова, Евгения медведева и Алина Загитова — звезды фигурного катания. Своим успехом они обязаны строгому тренеру и многочасовым тренировкам.

Юлия Липницкая Алина Загитова Александр Трусов Евгения Медведева Анна Щербакова Россия Москва Сочи личность спорт Тренер

Официально: Александр Петраков стал новым главным тренером сборной Украины по футболу

Стало известно, кто будет тренировать сборную Украины по футболу. Так, должность нового главного тренера займет Александр Петраков. Подробнее — в нашем материале.

Украина спорт футбол Тренер

"Я требователен, склонен к рациональности, поддерживаю эксперименты": Олег Винник рассказал, какой он тренер на шоу "Голос країни"

Олег Винник рассказал, каким тренером себя видит в шоу "Голос країни". Артист №1 стал ТОП-персоной журнала "Телескоп".

Олег Винник Украина тв-шоу Тренер

Тренер актрисы Блейк Лайвли разработал эффективную 20-минутную тренировку: прекрасная альтернатива закрытым спортивным залам

Это предсказуемая тенденция. Каждый год наступает январь, и люди вскакивают на подножку здоровья и фитнеса, клянясь религиозно придерживаться диеты и тренироваться, чтобы сжечь праздничные килограммы. Но личный тренер Блейк Лайвли Дон Саладино предупреждает, что, если ваша цель — избавиться от живота и улучшить физическую форму, не следует «переборщить с упражнениями». Фактически, он предполагает, что даже простая 20-минутная тренировка, по крайней мере, два-три раза в неделю, поможет вам вернуться в прежнюю форму.

Блейк Лайвли Блэйк Лайвли Тренер

Анита Луценко рассказала, зачем нужен тренер

Что съесть, чтобы похудеть? А что есть ни в коем случае нельзя? Что нельзя есть на ночь? В этих вопросах мечтают разобраться все.

Анита Луценко Тренер

Без надрыва и с удовольствием: как найти внутреннюю мотивацию для тренировок

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Принуждение в тренировках не приносит долгосрочных результатов, утверждают профессиональные тренеры. Чтобы сделать фитнес частью образа жизни, важно тренироваться с удовольствием, не истязать себя, а получать дополнительный заряд для работы и других дел.

Анна Ковпак Мотивация спорт Тренер тренировки

Мирча Луческу отказывается тренировать "Динамо"? Официальное заявление футбольного клуба

В Сети появилась резонансная новость о том, что новоиспеченный тренер "Динамо" отказывается от своей должности. Но киевский футбольный клуб опровергает эту информацию… Что же происходит на самом деле? Читайте в нашем материале.

Киев спорт футбол Тренер

Тренер: статья этого часа

Все статьи, где упоминается Тренер