Мы продолжаем серию материалов с простыми рецептами от тренеров Wowbody slim Аниты Луценко и Юлии Богдан, приуроченными к выходу новой программы «Питание».
Следующие на очереди — рецепты вкусных и полезных летних ужинов, которые стоит взять не вооружение. Котлеты из кабачков с овощами Время подготовки: 10 минут Время готовки: 25 минут Ингредиенты: Овощной бульон — 1 ст.л.
Лук небольш. разм.— ¼ шт. Кабачок небольш. разм.— 60 г ( 1/6 шт) Замороженная кукуруза — 15 г Петрушка — 1 ч.л. Тофу — 40 г Домашний майонез — 1 ч.л.
Соль, перец и паприка — по вкусу Панировочные сухари ц/з — 2 ст.л. Морковь — ½ шт Брокколи — 50 г Цветная капуста — 50 г Фасоль стручковая — 60 г Оливковое масло — 1 ч.л.