поради: статья этого часа

Сьогодні своїми рекомендаціями ділиться Володимир Оселедчик – куратор річної програми “Документальне кіно” Української Кіношколи. Володимир – режисер-документаліст, теле- і кінопродюсер, член Національної Спілки кінематографістів України. Створив фільми «Вернісаж Івана Приходька» (1985), «Час особистості» (1987). Був виконавчим продюсером студії «1+1» (1997-2002) та її генеральним продюсером (2002-2005).

Україна школа робота діти Родина поради

«Чуйний гайд». Projector Foundation анонсували новий проєкт про етичну комунікацію з коханими військовослужбовців та ветеранів

Благодійна організація Projector Foundation запустила новий проєкт «Партнерки. Взаємна опора». Він спрямований на підтримку партнерок українських військових, які стикаються з безліччю викликів, та нагадування про цінність їхнього суспільного внеску.

Україна Родина психологія психологічна допомога поради жінки

Що таке синдром втрачених можливостей? Пояснює психологиня

Валентина Московченко

Україна психологія поради кар'єра новини натхнення

Чим займається фінансовий радник: розповідає Олена Недовес

Олена Недовес

Україна бізнес поради кар'єра успішна жінка

9 мультфільмів про родину, які ви могли пропустити

Ми часто сваримось, часто не спілкуємось, часто навіть не згадуємо про своїх батьків або прабатьків. Бо сім’я для нас — це щось буденне та саме собою зрозуміле. Насправді родинні зв’язки ледь не найцінніше, що ми маємо. У Міжнародний день сім’ї пропонуємо добірку з дев’яти чудових мультфільмів про родину.

діти поради кіно натхнення вибір редакції

Міжнародний день сім’ї: як всиновити дитину в Україні

В Україні 15 травня відзначають Міжнародний день сім’ї. Це свято заснувала у 1993 році Організація Об’єднаних Націй, щоб інтегрувати можливості різних країн для розв’язання серйозних питань, які пов’язані із сім’єю. Одне із завдань – щоб кожна дитина виховувалася у родині.

Україна діти виховання поради війна в Україні вибір редакції

VR-окуляри, танці та равлики: як психологи «Незламної мами» повертають до життя жінок після втрат

З кожним днем війни в Україні стає дедалі більше людей, які знають, що таке втрата близьких. Якщо на початку роботи програма психоемоційної стабілізації жінок та їхніх дітей «Незламна мама» від «Фонду Маша» працювала здебільшого з українками, які знаходилися на непідконтрольних Україні територіях, воєнний злочин, втратили житло, то тепер переважна кількість підопічних проєкту – це жінки, які втратили на війні чоловіків, дітей, батьків, братів… Психотравма в результаті негативних життєвих подій глибшає, стає все важчою, і вивести з неї стає дедалі складніше. Тому психологині та психологи «Незламної мами» постійно вчаться й шукають нові науково-обгрунтовані методи роботи, щоб впоратися з надскладними викликами.

Україна робота здоров'я Родина психологія поради

Сезон кліщів у розпалі. Як захистити себе від хвороби Лайма і не тільки?

Віталіна Олещенко

Конго Україна здоров'я поради дозвілля

Переваги ароматерапії та ефірних олій у боротьбі зі стресом

Олеся Чаюн-Король, сертифікована ароматерапевтка, авторка індивідуальних натуральних ефірних парфумів, аромадіагностка

Україна психологія поради натхнення вибір редакції

Щасливі діти: 7 правил виховання від Віктора Круглова, видавця дитячих книг

Всі в Україні знають видавництво “Ранок”. Це підручники, книжки та ігри, а також круті освітні проєкти. Левова частка діяльності компанії присвячена дитячій аудиторії. І тому напередодні Дня сім’ї ми вирішили дізнатися, а чи має її очільник дітей, сім’ю і як дає собі раду в цій якості. Як виявилося, Віктор Круглов, генеральний директор видавництва «Ранок», не тільки щасливий сім’янин, а ще й охоче ділиться секретами свого успішного батьківства. Так, на своїй сторінці у Facebook видавець опублікував допис із порадами для батьків, доповнивши його зворушливою світлиною із сином.

Україна книги діти виховання поради видавництво "Ранок"

До Дня матері: 7 фільмів про материнство

Олена Катеринич

Сша Україна материнство діти Родина психологія поради

Витончене мистецтво забивати на все: Найкращі думки з книжки Марка Менсона

Бути невразливими для життєвих негараздів, не страждати від сильних емоцій, встановлювати правила, а не слідувати ним — чи не цього прагнемо ми, змучені проблемами і стражданнями, великими і маленькими? Чи не це ми визнаємо суперсилою вміння забивати на все? Бестселер Марка Менсона «Витончене мистецтво забивати на все» не навчить вас цього, адже «в житті не буває, щоб зовсім не паритись». Натомість книжка дає змогу зрозуміти, чим перейматися варто, а на що можна і треба «забити».

книги лайфхаки робота психологія поради розвиток

Уривок із книжки «Гіпотеза кохання» Алі Гейзелвуд

Олівія Сміт — біологиня, яка мріє не про романтичні стосунки, а про докторський ступінь. Але що робити, коли найліпша подруга не дає тобі спокою з отим коханням ні вдень, ні вночі? Звісно ж, знайти хлопця, який вдаватиме любчика. На цю роль годиться не абихто, а молодий і гарячий професор Карлсен: м-м-м, біологія, Стендфорд, поцілунки… Непоганий початок, погодьтеся! Олівія має чіткий план і не чекає від славного на всю кафедру Адама «Гедзя» Карлсена розуміння чи підтримки. Але після інциденту на великій науковій конференції Адам стає на її бік. І раптом дівчина помічає, що її обранець не лише розумний, але й чуйний і врівноважений хлопець… із кубиками пресу (о боги!). Щойно маленький експеримент виходить з-під контролю, а теорія романтики розбивається на друзки, як Олівія розуміє: дослідження власного серця під мікроскопом буде складнішим за гіпотезу кохання!

Україна книги видавництво vivat поради жінки натхнення

Сприйняття жінкою свого віку: Переосмислення стереотипів та самоприйняття

У сучасному суспільстві стереотипи про вік, особливо стосовно жінок, нерідко визначають їхнє самопочуття, самооцінку та ставлення оточуючих до них. Часто жінки відчувають тиск стандартів, що диктує суспільство, і змушені пристосовуватись до них. Тоді як сивина прикрашає чоловіка, жінку вона не може ніяк прикрасити. Проте, час настав переосмислити ці установки та знайти своє власне, індивідуальне сприйняття свого віку та привабливості.

Україна здоров'я вік психологія поради жінки

Порада дня від психолога: Як покращити концентрацію уваги?

Чи знайомий вам стан, коли роботи повно, а думками ви десь далеко? Не можете зосередитися на певному завданні, бо відволікаєтеся на роздуми про життя, роботу, стосунки тощо? Якщо так, це може свідчити про порушення концентрації уваги. А це ключовий аспект успішного навчання та ефективної роботи. То як її покращити й чому може виникнути порушення? Розповідає психологиня Центру «Незламна» Юлія Дьомкіна.

Україна психологія поради кар'єра вибір редакції

Моя дитина подивилася порно! Топ-7 порад від психологині для батьків

Зараз світ виглядає інакше, ніж 20 або 30 років тому. Більшість із нас вперше бачили порно в підлітковому віці, якщо знаходили десь відеокасету із записом фільму. Та й швидше за все це була еротика. Зараз дитині достатньо натиснути одну кнопку, щоб опинитися у світі фільмів для дорослих. І вік першого перегляду відвертого кіно суттєво зменшився. Що робити, якщо дізналися, що ваша дитина подивилася порно? Як реагувати, як говорити про це? Чи, можливо, краще обговорити відверте кіно до того, як дитина його побачить? Розповідає кандидатка психологічних наук, методологиня проєкту з фізичної та психічної самооборони «Смілива» від «Фонду Маша» Марина Діденко.

Україна школа діти психологія поради відео

Slow Food: Філософія смаку та усвідомленого споживання

Сьогодні у світі все більше людей звертають увагу на те, що вони їдять, і як це впливає на їхнє здоров’я та довкілля. Один із засобів, який допомагає зберегти цю гармонію — це концепція «слоу фуд».

Україна здоров'я фільми їжа поради що подивитись

Як планувати в умовах невизначеності? Поради від психологині

Олена Ільюк, психологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша»

Україна здоров'я психологія поради «Фонд Маша» натхнення

Сексуальне насилля під час конфлікту — ще один вид зброї проти мирного населення, елемент злочину проти людяності

А скільки людей ще мовчать про свій біль? Скільки перебувають у жахливих умовах окупації та полону й навіть не мають змоги говорити?СНПК — злочин, про який страшно говорити. Постраждалі замовчують свій біль через страх соціальної стигматизації, адже багатьом із них соромно за те, що вони пережили. Осуд, відчуття провини і незахищеності, соціальний тиск змушують людей мовчати. Але цей біль лише накопичується й може навіть руйнувати життя.

Україна поради війна в Україні новини вибір редакції

12 незвичайних способів зарядитися енергією

Щодня ми стикаємося з масою проблем і напруженням, а тому енергія — необхідне джерело успіху. Як отримати чергову порцію заряду розповідаємо далі.

здоров'я поради натхнення дозвілля вибір редакції

Пʼять надихаючих книг про жінок та для жінок: рекомендації фестивалю «Книжкова країна»

Вже 25-28 квітня на ВДНГ пройде новий книжковий фестиваль «Книжкова країна». Протягом чотирьох днів близько 100 українських видавництв презентуватимуть читачам свої новинки та хіти сучасної української літератури.

Україна книги поради новини натхнення успішна жінка

Порада дня від психолога: Що робити, коли не можеш прийняти рішення?

Катерина Тімакіна, методологиня проєкту «Провідники Змін»

здоров'я психологія поради жінки війна в Україні новини

Чому нам важко усвідомити домашнє насильство у побуті? Коментує психологиня

Вимоги звітувати за кожну витрачену копійку, обмеження спілкування з друзями та близькими, неконтрольований гнів або принизливе ставлення — це все також прояви домашнього насильства, які часом буває складно розпізнати.

здоров'я освіта психологія поради жінки ґендерна рівність

Три типи людей, які крадуть нашу мотивацію

Бувають періоди в житті, коли сили покидають і знайти мотивацію для подальших дій майже неможливо. У кожної людини для цього свої причини, але загальні знаменники завжди є, — стверджує практикуючий психолог і кандидат психологічних наук Віра Романова. Ми побували на її Надихаючому сніданку, надихнулися і вирішили поділитися з вами тими інсайтами, які отримали.

Мотивация психологія поради успішні жінки розвиток натхнення

Як віднайти контакт із собою та зрозуміти, чого я справді хочу?

Буває, що людина не може знайти справу, яка їй подобається, і кидає на півдорозі. Це стосується як роботи, так і хобі. Наприклад, сьогодні ви вирішили записатися на курси майстра манікюру, але вже за два тижні зрозуміли, що це не те заняття, яке вам приносить задоволення. Або ж ви хочете знайти цікаве для себе хобі, а ні йога, ні танці, ні гра на музичних інструментах не змушують вас встати з дивана. То чи проблема це? Психологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» Елліна Ільїних розповіла, чому ми починаємо якісь заняття і не доводимо їх до кінця, чи варто себе змушувати закінчувати щось через силу та як зрозуміти, що подобається насправді.

здоров'я психологія поради читання вибір редакції

«Шоколадна медитація»: вправа усвідомленого споживання від психологині

Просто підкидаєш дрова в грубку, щоб бігти далі. Але в стресовій гонитві ми забуваємо про себе, про власні бажання, про те, хто ми є.

здоров'я психологія поради натхнення вибір редакції ефективність

Як подолати апатію та творити змістовне життя: поради психолога

Апатія це стан сповільнення і пригнічення, наша енергія поступово згасає, а з нею згасає і наше гарне самопочуття. Похмурий настрій викликає похмурі думки.

місто Вікторія здоров'я психологія поради розвиток вибір редакції

Один колір чи візерунок: які сукні ми носитимемо цього сезону?

У мінливому світі моди завжди залишається чинним питання: які сукні будуть актуальними цього сезону — однотонні чи з візерунками? Сезон 2024 року обіцяє бути еклектичним міксом простоти та сміливості, задовольняючи будь-які смаки та вимоги до подій. Розгляньмо тенденції, які визначатимуть цьогорічний вибір одягу та допоможуть бути яскравими та впевненими у собі.

Мода поради жінки натхнення успішна жінка

На власному досвіді: як подолати емоційне вигорання

Колонка Наталії Ємець, менеджерки інтелектуальних продуктів, комунікаційниці напрямку «Безпека в громадах» проєкту стабілізації поліцейської діяльності

Україна робота здоров'я психологія поради жінки

На власному досвіді: як подалати емоційне вигорання

Україна робота здоров'я психологія поради жінки

Що робити, якщо здається, що ви стоїте на місці? 5 кроків для швидкого старту

Віра Романова, кандидатка психологічних наук, консультант понад 100 бізнесів, серед яких Amazon, Marvel, Slack, WHO (ВООЗ) та UN Women

здоров'я психологія поради кар'єра натхнення успішна жінка

Моторошні та захопливі: 6 трилерів від #книголав

Безсонні ночі, стрімкі повороти сюжету та нестримне бажання дізнатися, чим закінчиться чергова історія, від якої перехоплює подих. WoMo разом із видавництвом #книголав підготували добірку сучасних трилерів, які точно не відпустять вас до останньої сторінки.

книги книголав поради читання вибір редакції трилер

Аріанна Хаффінгтон: «Хочете бути успішними? Спіть!»

Одного разу Аріанна Хаффінгтон, співзасновниця і головна редакторка Huffington Post Media Group, настільки виснажила свої сили хронічним недосипанням і перепрацюванням, що з нею трапився нещасний випадок: вона впала, зламала вилицю і пошкодила око. Тепер Аріанна наполягає на тому, що в нашому розумінні успіх не повинен асоціюватися з вигоранням і втратою здоров’я.

сон здоров'я поради вигорання

Як сказати дітям, що близька людина зникла безвісти?

Складність полягає, перш за все, у тривалій невизначеності. Це неможливо вирішити й виникає плутанина для близьких щодо того, хто входить до певної сім’ї та виходить з неї. Постійна двозначність блокує адаптацію й заморожує процес горя.

Родина психологія поради війна в Україні вибір редакції

Лаґом. Шведські секрети щасливого життя: 10 лайфхаків з книжки Лоли Екерстрьом

Лола Акінмаде Екрестрьом

Сша Швеція Стиль книги лайфхаки поради подорожі

Як жити в умовах підвищеної тривожності: ІПСО, екстрасенси, друзі, новини — все зводить з розуму. Чи можна абстрагуватися?

Юлія Чала, психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний консультант освітньої компанії Woman Insight

здоров'я психологія стрес тривога поради натхнення

Шлях до самопізнання: книги для підлітків у важкий час

Війна накладає свій тяжкий відбиток на життя підлітків. Невизначеність, страх перед майбутнім і постійні загрози життю можуть суттєво погіршити їх психоемоційний стан. Додайте до цього суто підліткові проблеми, такі як гормональні зміни, скачки настрою, нерозуміння своїх емоцій та думок, і ви отримаєте вибухову суміш навантаження на психіку.

книги діти поради видавництво "Ранок" натхнення читання

Як відновитися після стресу або конфлікту?

Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все. Руки трусяться, ви пітнієте, а мозок не здатен думати ні про що, окрім ситуації, яка вже сталася. Як вийти з цього стану й повернути собі себе? Радить психологиня, методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Єфімцова.

психологія поради незламна мама «Фонд Маша» успішна жінка вибір редакції

Хочу озвучувати фільми. Що для цього потрібно? 6 порад від фахівчині

WOMO у партнерстві з Українською Кіношколою продовжує серію матеріалів із порадами від українських кінопрофесіоналів для тих, хто хоче працювати в кіно, але не знає, з чого почати. Поради будуть цінними, зокрема, для підлітків, які визначаються зі своїми майбутніми професіями. А також для тих, хто хоче змінити сферу діяльності або навчитися чомусь новому.

поради кіно розвиток натхнення вибір редакції

Сексуальне виховання підлітків: коли починати, про що говорити, як виховувати повагу, згоду та толерантність

Олена Голоцван, сексологиня, кандидат медичних наук, експертка жіночої освітньої компанії Woman Insight

материнство здоров'я діти виховання психологія поради

Коли переводити годинник на літній та зимовий час у 2024 році?

Переведення годинників на літній час для кожної людини, яка любить поспати, є травмувальною подією, адже з переходом на літній час людина спатиме менше на годину, але коли годинник переводитимуть на зимовий час, ми отримаємо невеликий бонус і будемо спати на годину довше.

Україна здоров'я поради

ТОП-10 найгучніших трендів весни 2024

У зв’язку з виснажливою реальністю та нестабільними економічними та політичними умовами, модельєри цього разу вирішили підходити до колекцій більш обережно. Гама кольорів стала менш насиченою, а чорний та білий замінили яскраві кольорові відтінки, які зазвичай домінують у літніх колекціях. Червоний став одним з небагатьох кольорів, якому вдалося пробратися у тренди. Післяпандемічна епоха позитивного ставлення до тіла – разом із відкритим стилем – також зазнала метаморфозів, разом із ширшою різноманітністю типів фігур, які підкорювали подіуми. Як бачите, мода нині відображає стан, у якому ми з вами знаходимося. Але мода – це також місце, де кожна жінка може знайти для себе ідеальну річ. І про це знає практично все fashion-стилістка та модна впливовиця Анна Романько, яка допоможе нам з вами розібратися у заплутаному світі трендів.

Мода поради одяг бренди одягу натхнення вибір редакції

Всесвітній день сну: як сон впливає на психічне здоров’я та як позбутися безсоння

Всесвітній день сну, який відзначається у п’ятницю, 15 березня, — це час переглянути свій нічний режим і подумати про те, щоб внести в нього корективи. Уперше Всесвітній день сну (World Sleep Day) був проведений 14 березня 2008 року і відтоді проводиться щорічно в рамках проєкту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) з проблем сну і здоров’я.

поради свято психічне здоров'я

Червоні прапорці хронічного стресу: на що потрібно звернути увагу

Єлизавета Птиця, магістр спеціальної клінічної медичної психології УДУ ім. М.Драгоманова

здоров'я психологія стрес поради успішна жінка вибір редакції

Коли та що садити в березні 2024 року: посівний календар на місяць

Посівний календар на березень 2024 року допоможе вам спланувати роботи на городі. Цей місячний календар-помічник для садівників підкаже, коли в березні краще садити огірки, помідори, перець, баклажани, кабачки, редьку, капусту, зелень та інші овочі. Також посівний календар на місяць розкриє вдалі дні для посадки й обрізки дерев, кущів та підживлення їх добривами.

садоводство фермерство поради

Магія менторства: його роль та вплив на життя українських підприємиць

Досвідчений наставник може не лише поділитися своїм досвідом і знаннями, а й стати джерелом підтримки та натхнення. Досвідом менторства та його роллю у житті підприємиць ділиться Вікторія Домарева, co-founder консалтингової компанії “Бюро”.

місто Вікторія психологія поради вибір редакції

Емоційне вигорання на роботі: як впоратися з синдромом

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і використовує цей термін лише у випадках, пов’язаних з роботою. То чому виникає вигорання, і чи можна його уникнути — розповість психологиня, лекторка проєкту «Успішна», а також методологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» Ірина Басіста.

робота психологія бізнес поради вигорання успішна жінка

Хочу стати актором. Що для цього потрібно? 6 порад від фахівця

Попри повномасштабну війну, українське кіно працює і розвивається, а значить – потребує нових фахівців. WOMO у партнерстві з Українською Кіношколою продовжує серію матеріалів із порадами від українських кінопрофесіоналів для тих, хто хоче працювати в кіно, але не знає, з чого почати. Поради будуть цінними, зокрема, для підлітків, які визначаються зі своїми майбутніми професіями. А також для тих, хто хоче змінити сферу діяльності або навчитися чомусь новому.

підлітки поради актор натхнення вибір редакції

поради: статья этого часа

Все статьи, где упоминается поради