Статьи по теме
24.09 - 16:11
Арттерапія вдома: проста вправа від психологині
Сейчас читают: 431
Чи не щодня українцям доводиться проходити через сильний стрес, тривогу, страх за себе та своїх рідних. Це виснажує нас емоційно та фізично.
Хорошим способом перезавантажити внутрішню батарейку та підтримати себе може стати арттерапія. Це один із методів психотерапії, в основі якого лежить творчість.
Займатися нею можна як з арттерапевтом, так і самостійно. Для цього вам не потрібно багато: лише папір, олівці та бажання. І почати можете з простої й водночас захопливої вправи «Мандала».
Про її користь та спосіб виконання розповість провідна психологиня та арттерапевтка «Фонду Маша» Олена Луценко. Мандали прийшли до нас з Індії, де вже тисячу років використовують як медитативну практику.
Об этом же в других изданиях
Сила надихатися, пізнавати себе й відкриватися позитивним емоціям. Чим особливий новий простір Bocco space? womo.ua /4 дня назад
Харківська друкарня «Фактор-Друк» починає відновлювати роботу womo.ua /6 дней назад
Від пральної машини до світового визнання: історія українського бренду THIRTEEN candle studio womo.ua /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
