Я вижу путь к психотерапевту в виде лесенки, и я считаю, что одолеть её могут только сильные и очень отважные люди – большая часть потенциальных клиентов уже с ней не справляется.
А уж путь от встречи с психотерапевтом до конца психотерапии это и вовсе подвиг. А теперь об этом поподробнее:Ступень номер раз – осознание того, что не все благополучно.
Чтобы сформулировать, что у тебя есть проблема (не "жизнь вообще дерьмо, люди уроды, а солнце... светит недостаточно ярко", а именно у тебя проблема) нужен определенный уровень рефлексии (в самом простом смысле рефлексия – акт внимания к собственным действиям).
Не у всех он просто-напросто есть. Ступень номер два – получение информации о том, что есть другие люди, у которых были аналогичные проблемы, и они их решили.