lifehelper.one
78%
737
Как справиться с бессонницей без таблеток: просто положите этот овощ под подушку
Порой, когда все вокруг погружается в темноту, вы остаетесь один на один со своими мыслями, из-за чего сон отказывается приходить. Неполадки в режиме сна и бодрствования чреваты не только плохим настроением, но и неважным самочувствием. Доказано, что нарушения сна приводят к многочисленным проблемам, среди которых: Снижение иммунитета, Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, Повышенная выработка гормона стресса, Ухудшение мыслительной деятельности, Проблемы с избыточным весом и другие.