Как справиться с бессонницей без таблеток: просто положите этот овощ под подушку

Порой, когда все вокруг погружается в темноту, вы остаетесь один на один со своими мыслями, из-за чего сон отказывается приходить. Неполадки в режиме сна и бодрствования чреваты не только плохим настроением, но и неважным самочувствием. Доказано, что нарушения сна приводят к многочисленным проблемам, среди которых: Снижение иммунитета, Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, Повышенная выработка гормона стресса, Ухудшение мыслительной деятельности, Проблемы с избыточным весом и другие.К счастью, есть один проверенный поколениями способ, который помогает поскорее отправиться в объятия Морфея.

Если вы чувствуете необходимость в крепком и здоровом сне, положите под подушку 1-2 очищенных зубчика чеснока.Его действие основано на том, что в составе чеснока присутствует сера, которая обладает расслабляющим свойством.

Несомненно, есть в этом старинном методе засыпания и свои минусы – едкий запах способен пропитать постельное белье и даже волосы.