Одна из любимых диет голливудских звезд — раздельное питание — вызывает много споров среди диетологов и нутрициологов. Однако у ученых есть свое мнение на этот счет.
И оно вполне однозначное. Однако перед тем, как перейти к научным объяснениям, рассказываем все о системе раздельного питания для похудения.
Что такое раздельное питание Система раздельного питания за основу берет биохимическое сочетание продуктов — это термин, означающий, что одни продукты хорошо сочетаются друг с другом, а другие — нет.
Считается, что неправильное сочетание продуктов в одном приеме пищи — например, стейк с картофелем — может привести к негативным последствиям для здоровья и пищеварения, а следовательно, и для фигуры.