Ирина Попова: статья этого часа

Смотреть все фото в галерее13 октября, отвечая на вопросы телезрителей в программе "Вечерний телецентр" Ирина Попова пояснила, какие меры можно предпринять в случае, если жители получают слишком большие счета в платежках. А они порой, по словам уфимцев, превышают плату за квартиру. Во-первых, дама пожурила пенсионеров, проживающих в больших квартирах.

Фаст-фуд, сладости и другая вредная пища, сплошь состоящая из одних жиров и быстрых углеводов, приводит не только к перееданию, но и к серьезным проблемам с пищеварением, нарушению обмена веществ. Чтобы не вредит здоровью, поддерживать тело в тонусе, важно стараться минимизировать употребление «запрещенки», которая нарушает пищеварительный процесс, и внимательно следить за своим рационом питания.

Отеки по утрам для многих из нас стали буквально нормой жизни: отказавшись от солений на ужин, утро следующего дня все равно будет «тяжелым». Мешки под глазами, равно как и темные круги, придают лицу болезненно-усталый вид, отечность ног мешает носить любимые туфли, одним словом — беда. Кремы, патчи и даже правильное питание не всегда эффективно могут справиться с проблемой. В некоторых случаях без косметологических процедур просто не обойтись. Мы попросили сориентировать нас по самым эффективным процедурам против отеков главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирину Попову.

В современном мире люди постоянно сталкиваются со стрессом — бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, большой информационный поток, пандемия. Неудивительно, что многие из нас просто не справляются со всеми проблемами и начинают пропивать курс антидепрессантов. Однако, по словам психиатров, подобные лекарственные препараты часто приводят к серьезным побочным эффектам, влияющим на наше здоровье. Мы поговорили с главным врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr Ириной Поповой и выяснили, как еще можно бороться со стрессом и чувством тревоги без таблеток.

Что такое японский маникюр, почему он может служить отличной альтернативной гель-лаку и почему его надо попробовать каждому, рассказывают эксперты. Японский маникюр рекомендуют тем, кто отдает предпочтение здоровому, натуральному глянцу ногтей.

Что мы знаем о суперфудах? То, что ими являются продукты, содержащие большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А ведь это именно то, что нашему организму так необходимо в этот опасный для него период, так как некоторые продукты действительно укрепляют иммунитет. О том, какие продукты можно считать суперфудами для иммунитета, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова.

Диета — это непростой период, в который бывает очень трудно держать себя в запланированном графике: любые запрещенные продукты становятся особенно привлекательными и искусительными. Для того, чтобы облегчить запреты и избавиться от «пищевой депрессии», на помощь приходит читмил — день, когда можно есть буквально все. О том, эффективен ли день без запретов и как его правильно проводить, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова.

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова.

Диету Магги разработали в 1979 году специально для премьер-министра Великобритании. Почему она не теряет популярности на протяжении более 40 лет и в чем ее особенность — на эти и другие вопросы отвечаем вместе с главным врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr, врачом-диетологом и майер-терапевтом Ириной Поповой.