5 самых опасных диет: не стоит и пробовать!
В попытках похудеть мы порой доходим до крайностей. Изучи наш рейтинг из самых опасных диет и помни: в погоне за результатом главное – не навредить здоровью!В основе любой монодиеты – один продукт, который разрешается есть в течение недели и дольше (гречка, кефир, яблоки, вареное мясо и т.
д.). Имей в виду, даже если ты выбираешь продукт с максимальным содержанием полезных веществ, обеспечить себя всем необходимым ты не сможешь.
Одни вещества будут в избытке, а другие – в дефиците. В результате есть риск вызвать функциональные нарушения в работе организма.
Это может быть снижение иммунитета, нарушение сердечно-сосудистой деятельности и работы желудочно-кишечного тракта. Особенно опасна в этом смысле лимонная диета – она может легко привести к язве и гастриту. Важно! Монодиеты плохо сказываются на внешности.
