Сладкий детокс: как похудеть на арбузной диете
В разгар самого жаркого сезона пришло время напомнить о таком вкусном способе похудения, как арбузная диета. Разбираемся, можно ли сбросить несколько килограмм за неделю с помощью сладкой ягоды, и насколько это безопасно.
Кто-то называет этот метод похудения просто детоксом, но по сути это полноценная монодиета. И, как и все планы питания, в которых присутствует только один продукт, соблюдать арбузную диету долго нельзя.
Арбузная диета предполагает, что ты будешь питаться в течение трех, пяти или семи дней одной лишь мякотью арбуза. И эта диета может стать идеальным способом похудения для сладкоежек, которым нужно быстро сбросить пару-тройку лишних килограмм.
Арбузная диета действует по принципу «ешь и худей». То есть, голодать не нужно. Каждый раз, когда ты испытываешь чувство голода, нужно поесть арбуза.
