elle.ru
36%
293
Wishlist: 10 красивых книг, которые стоит подарить подруге, мужу, маме, ребенку и себе
52 простые и вдохновляющие практики осознанности — по одной на каждую неделю года. Научиться радоваться моментам, прощать себя, изучить свою маску, найти собственные островки безопасности, осознать, что вас поддерживает, — эта книга будет полезна всем. Каждая практика сочетает в себе размышления, рекомендации и упражнения, к которым можно приступить в любой момент.