материнство: статья этого часа

Все статьи, где упоминается материнство

psychologyjournal.ru
65%
712
7 способов наполниться ресурсом в декрете, не выходя из дома
Автор: Дарья Парфенова – психолог. Наверняка, любая мама в декрете слышала, что нужно находить время для себя, отдыхать, не бояться просить о помощи, менять обстановку, хорошо питаться. Да, эти все советы работают. Пользуйтесь ими по мере возможности. Но что делать, если родные на работе, помочь вам сейчас некому, на дворе холодная зима, и ребенок не выносит прогулки? А у вас ощущение пустоты и упадок сил.  Внутренние ресурсы в декрете крайне необходимы: вы их постоянно расходуете на маленького человека. И стоит не только заботиться о восполнении ресурсов, но и об их сохранении. Для сохранения и приумножить внутренних ресурсов в декрете следует:   1. Принять тот факт, что жизнь изменилась. Стремление вернуться в свою жизнь до появления ребёнка рождает нереалистичные требования к себе. Как итог: у вас чувство вины, разочарование, злость. И все это очень отнимает ресурс. 
psychologyjournal.ru
70%
923
Когда мама говорит, что устала
Автор: Екатерина Евдокимова. Когда мама говорит, что устала – это никогда не значит только утомленность. Она говорит и что-то другое, но этого не слышно. Обними меня. Заметь мой труд. Дай побыть не для кого-то, а для себя. Напомни мне, что я – целый Космос. Скажи, что все будет хорошо. Что нам на все хватит. Что мы будем в силах решить задачи, с которыми сталкиваемся сегодня и которые придется решать завтра. Мама скажет "Устала" и промолчит о том, что нервы поистрепались от волнений, в которых уже и разбираться нечего – они просто есть. Что она глохнет от роя мыслей, надорвалась от "как лучше", поцарапалась об "что скажут". Что хочет сбежать от ответственности, надоевшего быта и побыть беспечной, изящной, блестящей. Что она скучает по себе тогдашней, а глубину и нежность, которые появились в ее сердце с рождением детей, ценит на порядок выше, но совсем по-другому.
psychologyjournal.ru
59%
910
Страхи и психологические проблемы матерей с маленькими детьми
Автор: Аглая Датешидзе – врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт. Почти три года назад я родила дочь и сейчас много времени провожу с ней. И так водится у психотерапевтов, что в работе притягивается то, что происходит в жизни. Так что за последний год у меня было около 10 клиенток-женщин с детьми до года. И все они жаловались на столь похожие проблемы, что я решила обобщить этот опыт и написать статью.  У женщин, которые сидят с детьми до года, особенно с первыми детьми, даже очень любимыми и желанными, иногда возникают навязчивые страхи и пугающие желания, которые самим женщинам кажутся беспочвенными, не приемлемыми и граничащими с безумием. И поскольку такое с ними происходит в первый раз, они очень пугаются и стыдятся этого.  Вот на что они жалуются:
DMCA