жизнь: статья этого часа

Все статьи, где упоминается жизнь

psy-practice.com
40%
794
Как перестать обесценивать себя?
?Чувствуете, что постоянно ругаете себя? Недовольны своими достижениями? Кажется, что вы недостаточно хороши?Знакомо?Тогда эта статья для вас!Проблема обесценивания себя – одна из самых распространенных и мешающих жить в полной мере.Она может проявляться по-разному:Концентрация на том, что не сделано: "Сделал мало, мог бы больше."Негативная оценка своих достижений: "Это недостаточно хорошо."Сравнение себя с другими: "Все лучше меня."Преувеличение своих недостатков: "Я полный неудачник."Обесценивание себя не только портит настроение, но и мешает:Ставить цели и добиваться их.Строить отношения.Наслаждаться жизнью.Но что же делать?Вот несколько советов:1. Осознайте свою проблему.Первый шаг к решению любой проблемы – это ее осознание.Обратите внимание на свои мысли и чувства.Как часто вы ругаете себя?Какие фразы вы при этом используете?2.
porosenka.net
75%
419
К потенциальной ядерной катастрофе готов: отец четверых детей живет с семьей в подземном бункере
Художник и веб-консультант Рубен Ромеро, 45 лет, начал обдумывать идеи о том, где он хотел бы жить около восьми лет назад, когда понял, что жизнь в пригороде Пичтри-Сити, штат Джорджия, не для него.Он обдумывал такие места, как лодка, остров или подводная лодка, прежде чем узнал, что некоторые люди ремонтируют ядерные бункеры 1960-х годов.Рубен и его жена Джоан, также 45 лет, осмотрели бункер, расположенный на Среднем Западе, и влюбились в него.Они потратили годы, пытаясь воплотить эту идею в реальность, прежде чем переехать в свой новый дом в июле 2020 года.Трое из их четверых детей, 18-летний Енох, 15-летний Сион и 12-летний Селестиал, также живут в бункере.Рубен сказал, что его "конечное видение" заключается в превращении бункера в место, куда его дети могут приводить свои семьи и общаться.Убежище использовалось для поддержания каналов связи с Восточного на Западное побережье открытыми в случае ядерной атаки.Но Рубен сказал, что он не готовится к сценарию "конца света", поскольку превращает бункер в дом.Рубен гордится тем, что сохраняет "целостность" своего дома на случай, если что-то все-таки произойдет.Бункер защищен от электромагнитных импульсов - это означает, что в нем есть медная сетка, которая его окружает.Электромагнитное экранирование используется для защиты оружия от разрушения и воздействия на электронику внутри.В передней части его дома есть дверь весом 3000 фунтов, дверь весом 2000 фунтов сзади, где есть аварийный люк.В настоящее время он устанавливает систему вентиляции с рекуперацией энергии, которая может подавать воздух без потери слишком большого количества тепла.Потолки в его новом доме имеют высоту около 16 с половиной футов, и художник намерен построить второй этаж для спален.В настоящее время
DMCA