Как полюбить себя: советы психолога...

Вынужденные карантинные меры, принятые ещё весной этого года в связи с пандемией коронавируса, проверили на прочность семейные пары. А все потому, что многим пришлось оставаться дома и проводить 24/7 вместе, сидя в четырех стенах.

Будет локдаун на новогодние праздники или нет, но настроение украинцев уже немного испорчено. Что может вернуть настроение и продолжит его до новогодних праздников, рассказала психолог Ирина Тарасова в программе "Ранок з Україною" на телеканале "Украина".

Психолог Елена Друма

Откуда берется такая стойкая неприязнь к искусственным растениям?

Чтобы столовая не пустовала после завтрака или обеда, почему бы не использовать стол для других целей? Например, вы можете за ним работать, шить, играть в настольные игры или собирать пазлы. Позвольте своим детям порисовать: просто не забудьте накрыть стол скатертью или защитной накладкой.

Институт исследования счастья, основанный Майком Викингом (Meik Wiking), автором бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья», недавно представил отчет GoodHome о связи наших домов и состояния благополучия. Ученые опросили более 13 тысяч европейцев и мировых экспертов в области психологии, архитектуры и городского планирования. В результате им удалось выяснить, что 73% людей, которые довольны своим домом, так же счастливы и в жизни, а наши дома составляют 15% от нашего счастья — намного больше, чем рабочие места (всего 3%). Несмотря на это, только каждый четвертый из опрошенных говорит, что он полностью доволен своим жильем. Как это можно изменить? Мы спросили Луизу Паркер (Louise Parker), дизайнера интерьеров из Studio Gabrielle, и выделили пять практических советов.

Регулярные занятия спортом у многих ассоциируются с абонементом в фитнес-клуб, большой спортивной сумкой и новыми кроссовками с мягким верхом. Но будем честны, часто поход на тренировку требует колоссальной мотивации и силы воли. И случается так, что нас пугает не сама физическая нагрузка, а дорога до спортзала и обратно, сбор вещей и потраченное в пробках время.

Спальня — самое главное место в доме. Здесь мы «перезагружаемся» после тяжелого трудового дня и заряжаемся энергией перед началом новых свершений. Поэтому крайне важно, чтобы интерьер спальни максимально располагал к отдыху и расслаблению, и конечно же отражал вашу индивидуальность. Здесь вы можете, наконец, побыть самим собой — причем, не только в эмоциональном смысле, но и в оформлении комнаты. Вы можете экспериментировать, не боясь чужого мнения: ведь спальня — это ваше личное пространство, частная территория, куда чужим доступ запрещен.

американка Перл де Уисдом, то велик шанс, что ваш канал просто затеряется среди сотен других. Некоторые блогеры подходят к этому моменту особенно серьезно и даже нанимают дизайнеров, разрабатывающих эксклюзивный стиль.Особой изюминкой канала может стать не только внешнее оформление, но и музыкальная заставка, необычное приветствие и даже нестандартная структура ролика.