Как улучшить праздничное настроение и подготовиться к Новому году: советы психолога
Будет локдаун на новогодние праздники или нет, но настроение украинцев уже немного испорчено. Что может вернуть настроение и продолжит его до новогодних праздников, рассказала психолог Ирина Тарасова в программе "Ранок з Україною" на телеканале "Украина".
Более девяти месяцев карантина – минимум шумных вечеринок и оффлайн-встреч с друзьями, зато максимум напряженных нервов. А еще и Новый год с Рождеством под угрозой срыва.
И хотя до Нового года чуть больше месяца, но новогоднее настроение можно создавать уже сейчас. "Для тех, кто раньше решает украшать жилище – это уже повод успокоиться и отдохнуть.
Потому что, когда мы видим дома елку, видим декорации – это определенный колокольчик, скажем триггер, чтобы включить режим отдыха", – объясняет психолог.
