Статьи по теме
Велнес-совет недели: регулярно тренироваться дома
Сейчас читают: 822
Регулярные занятия спортом у многих ассоциируются с абонементом в фитнес-клуб, большой спортивной сумкой и новыми кроссовками с мягким верхом.
Но будем честны, часто поход на тренировку требует колоссальной мотивации и силы воли. И случается так, что нас пугает не сама физическая нагрузка, а дорога до спортзала и обратно, сбор вещей и потраченное в пробках время.
Хорошая альтернатива редким вылазкам на фитнес — регулярные тренировки дома. Вам понадобится всего лишь коврик и ноутбук, заниматься можно в любой удобной одежде.
На YouTube есть большой выбор каналов с отличным сетом тренировок. Например, в аккаунте Pamela RF девушка с идеальными пропорциями учит, как всего за 10 минут проработать все мышцы живота или ягодиц.
Об этом же в других изданиях
5 советов для лучшего минета в его жизни cosmo.com.ua /3 года назад
Как выглядеть моложе своих лет: 7 советов женщинам, которые отказываются стареть e-w-e.ru /3 года назад
Эти 4 полезных совета по стилю точно пригодятся любому мужчине lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
