6 важных продуктов, которые следует включать в рацион хотя бы раз в неделю

Сейчас читают: 355
batumi-today.com

По мнению медиков, эти продукты имеют особенно высокую питательную ценность и способны предотвратить развитие многих заболеваний.

Топ-6 продуктов, которые необходимо употреблять для поддержания здоровья. Что обязательно нужно включить в свое недельное питание.

Ягоды являются высоким источником антиоксидантов, что способствует укреплению иммунной системы и защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов.

Употребление ягод также связано с улучшением памяти и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Богаты клетчаткой, минералами, витаминами, они способствуют улучшению работы кишечника, метаболизма, укреплению зубов и костей.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA