Прокрастинация

18 июня 2021. Опубликовано в Успех Прокрастинация – акт прокрастинирования, откладывания на будущее, задержка, проволочка.

Если вы не прокрастинировали, то не сможете полностью насладиться этой подборкой.

Хотите ускориться и выйти на новый уровень продуктивности?

Мы живем во время стремительных изменений…Информационная перегрузка, рост конкуренции, стресс – это реальность, с которой мы сталкиваемся каждый день. Чтобы побеждать, необходимо уметь работать с большими объемами информации, эффективно обучаться, мыслить и действовать.

Перед тем как уснуть, большинство людей берет в руки телефон и листает ленту в социальных сетях. Сначала человек просто хочет проверить новые сообщения, но спустя несколько часов вдруг осознает, что лежит и смотрит TikTok или странное видео на YouTube. В результате на сон остается всего лишь 4-5 часов и на утро человек ужасно себя чувствует. Доктор Раджкумар Дасгупта (Rajkumar Dasgupta) называет это явление «прокрастинацией в кровати». По его мнению, откладывание похода ко сну — это попытка людей получить больше свободного времени. Ведь сон является чем-то вроде машины времени, которая быстро перекидывает нас в момент, когда надо идти на работу или учебу. А ведь так хочется иметь больше свободного времени и заниматься чем-нибудь приятным. Да хотя бы просмотром котиков в интернете. В рамках данной статьи предлагаю поговорить об этом явлении подробнее, потому что с ней явно знакомы очень многие люди.

303 Многим из нас знакомо состояние, когда нужно срочно выполнить какую-то задачу, но отчаянно не хочется этого делать.

Задача психики — выживать и размножаться прямо сейчас. Что будет завтра — не так уж важно. Ведь завтра — это сложная концепция. Мы подсознательно мыслим так: если сегодня мы сыты, то завтра все будет хорошо. Но если что-то нужно поменять, сделать шаг навстречу неизвестному — мы начинаем смотреть сквозь призму страха. Есть ли угроза?

Наталия Простун, семейный психолог

Продолжаем серию наших интервью с блогерами об их профессии и выведываем их небольшие секреты продуктивности и успеха.