Не голодай, чтобы похудеть — питайся правильно. Интуитивное питание позволяет сбросить лишний вес без диет. Разумное или интуитивное питание, к которому за последний год вырос интерес на западе, подразумевает, что ты будешь худеть, но при этом давать своему организму все то, что он требует.