Здоровая агрессия. Как справляться с агрессией и использовать агрессию для своего роста?

Как перевести свою агрессию в разряд здоровой? Как начать ее выражать, перестать подавлять? В действительности, это довольно индивидуальный вопрос, который лучше прорабатывать серьезно по отдельности с каждым.

Однако для начала вы должны понимать, на что стоит обратить внимание. Агрессия – это не всегда злость. Если взглянуть на животный мир с точки зрения эволюции, агрессия возникла как инструмент выживания нашего человеческого вида, чтобы мы могли приспособиться и жить максимально комфортно.

Какие функции выполняет агрессия в животном мире?Защита территории. В нашем случае – это защита безопасности и ресурсов (чем больше у меня ресурсов, тем лучше я себя чувствую).Защита себя и потомства в критических ситуациях от нападений, от внешнего мира, от других людей, от других опасных ситуаций.