Статьи по теме
Как наладить здоровый сон и просыпаться в отличном настроении?
Сейчас читают: 361
биоритмы и произойдет синхронизация работы организма. Для того чтобы привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время прижилась, потребуется не менее месяца.Чтобы следить за прогрессом, можно, например, сделать календарь-распечатку и отмечать те дни, когда удалось все сделать вовремя.Медики советуют спать в позе на спине.
Это позволяет мышцам расслабиться, а кровь может свободно поступать в мозг. Подложенная под ноги подушка или свернутый валик поможет максимально разгрузить и расслабить поясничные и шейные отделы позвоночника.
Об этом же в других изданиях
Шарна Берджесс пытается наладить отношения своего парня Брайана Остина Грина с его бывшей женой starslife.ru /3 года назад
Всемирный день здоровья: простые советы, которые укрепляют здоровье hochu.ua /3 года назад
Совместный сон с ребенком: видео, от которого становится больно wday.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
