Статьи по теме
Мудры для здорового сердца
Сейчас читают: 159
1. Линга Мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу лотосы, вытяните руки вперед, сцепите пальцы в замок.Поднимите большой палец левой руки к потолку.
Используя большой и указательный пальцы правой руки оплетите большой палец левой руки.Вдохните и выдохните.2.Ганеша Мудра. Сядьте в падмасану.
Вытяните руки и положите на бедра. Поднимите обе руки и держите их на уровне груди у сердца.Ладонь левой руки должна быть обращена наружу, а ладонь правой руки должна быть обращена к левой ладони.
Об этом же в других изданиях
Мужские поступки, которые пресекают мудрые дамы news.yellmed.ru /3 года назад
Обидно за наших женщин, привожу в пример мудрых арабок, не согласных на рай в шалаше takprosto.cc /3 года назад
«Романтику смыли в унитаз»: парень сделал предложение руки и сердца в туалете wday.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
