psyh.ru
36%
429
Мини-сериал «Постановка»: саморегуляции в условиях пандемии
Это иллюзия — считать, что сложный период, общие трудности и стресс укрепляют отношения. Человек в состоянии длительного стресса устает, нервная система не справляется с напряжением, может возникать раздражительность, повышенная утомляемость, нарушение пищевого поведения (переедание или, напротив, потеря аппетита), проблемы со сном.Психика пытается справиться с напряжением, ищет разные способы саморегуляции. Их можно поделить на неоптимальные и оптимальные.К неоптимальным можно отнести аддиктивное поведение: например, злоупотребление алкоголем, что и происходит с героем Майкла Шина.
