Вместо еды — сон: Ляйсан Утяшева раскрыла свой скудный рацион на отдыхе

Ляйсан Утяшева давно ушла из профессионального спорта, но по-прежнему сохраняет невероятную форму. Кажется, 35-летняя знаменитость и сегодня сможет с легкостью продемонстрировать свои умения — причем не с меньшей грациозностью, чем во времена усиленной подготовки к соревнованиям мирового уровня.Все благодаря постоянному контролю веса, о котором мама двоих детей никогда не забывает.Лето Ляйсан считает идеальным периодом для разгрузки организма.

Поэтому в последние отпускные недели она предпочитает следовать определенным правилам питания.Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) По словам Утяшевой, обычно она практикует интервальное голодание: плотно ест утром и днем, а затем на 16 часов совсем забывает о еде.Однако во время отпуска звезда заметно усложняет свою систему питания.

После пробуждения супруга юмориста пьет стакан воды и отправляется на пробежку, а после завтракает свежими ягодами и фруктами.