ТОП-5 продуктов для здоровья крови
На какие продукты нужно налегать, чтобы кровь была здоровой, рассказывает Yellmed.ВиноградБогат фолиевой кислотой, которая необходима для нормального усваивания железа – важнейшего строительного материала крови.
В нем также много витамина С, витаминов группы В, органических кислот, полезных углеводов. Ягоды помогают при анемии, хроническом упадке сил.Учитывая высокую калорийность и обилие сахара в его составе, виноград не стоит употреблять страдающим ожирением, сахарным диабетом.
Не рекомендуется его кушать при язвенной болезни желудка, склонности к диарее, хронических заболеваниях легких.МорковьКорнеплод способствует активному выведению из крови токсинов, активизирует процессы внутриклеточной регенерации, насыщает антиоксидантами.
Благодаря этому в разы снижается вероятность развития рака. Кстати, при термической обработке количество антиоксидантов в овоще существенно увеличивается.Однако увлекаться морковью не стоит: избыток каротина может спровоцировать проблемы с печенью, что
