5 продуктов, которые, на самом деле, не так и полезны
Белый рис Клетчатка, железо, кальций и множество питательных веществ — вот почему мы любим рис. Только вот белый, шлифованный рис ничего общего с этими полезными веществами не имеет.
Более того, после обработки крупа покрывается тальком — мощным канцерогеном, который провоцирует рост раковых клеток. Кажется, лучше присмотреться к стеллажам с бурым рисом! Коровье молоко Дело не только в непереносимости лактозы или том, что казеин из коровьего молока считается сильным аллергеном.
Исследования показали, что пастеризованное молоко содержит в составе множество антибиотиков. Хорошо, что утреннюю гранолу можно залить растительным молоком, только не забывай читать состав и проверять его на наличие сахара и эмульгаторов. Свежевыжатый фреш На деле оказался почти таким-же неполезным, как и пакетированный сок.
Для счастья ему не хватает совсем немного — клетчатки, которая утрачивается в процессе выжимания сока. А вот сахар остаётся и может провоцировать скачки инсулина в крови, поэтому лучше
