shkolazhizni.ru
42%
407
Какие продукты не стоит есть перед сном, чтобы не вызвать бессонницу?
приема пищи, чтобы потом не ворочаться всю ночь, тщетно пытаясь заснуть? Об этом вы узнаете из статьи. Если вы хотите засыпать по вечерам легко и быстро, исключите из меню для ужина такие продукты питания. Этому полезному молочному продукту, богатому витаминами, фосфором, цинком, железом, калием и селеном, не место на столе, накрытом для вечерней трапезы.