избыточный вес: статья этого часа

Великобритания) пришли к выводу, что лить пот ручьями совсем не обязательно. По мнению исследователей, для людей, следящих за диетой и ограничивающих потребление калорий, главное не то, сколько пота пролито в спортивном зале, а то, сколько во время занятий сожжено калорий.Иными словами, что «сорок раз по разу», что «один раз сорок раз» — вещи совершенно идентичные, если цель занятий не спортивный результат, а похудение. Чтобы избавиться от лишнего жира, не обязательны запредельные нагрузки и изнурительные тренировки.

Англия Исследования лишний вес ожирение физическая нагрузка исследования ученых избыточный вес

Как эффективно избавиться от лишнего веса?

Англия Исследования лишний вес ожирение физическая нагрузка исследования ученых избыточный вес

Как заставить себя похудеть?

мотивация, то бишь причина, желание, стремление. И как оказалось, найти такую мотивацию, которая как бульдозер будет везти нас сквозь все неудобства и психологические мучения по непростому пути похудения, и есть, пожалуй, самое сложное.

Мотивация лишний вес похудение стройность достижение целей избыточный вес

Как заставить себя похудеть?

Мотивация лишний вес похудение стройность достижение целей избыточный вес

Как заставить себя похудеть?

Мотивация лишний вес похудение стройность достижение целей избыточный вес

Боль в колене: врач рассказал, как справиться с гонартрозом

Высокая нагрузка на коленные суставы часто приводит к разрушению их хрящевого покрова. Заболевание носит название гонартроз или деформирующий артроз коленного сустава.

красота и здоровье НОВОСТИ избыточный вес

Как сохранить здоровье и активность: 5 простых, но важных советов

Продолжительность жизни увеличивается с каждым десятилетием и сегодня люди живут дольше, чем когда-либо. Исследователи ожидают, что эта тенденция сохранится и дальше.

Ольга Малиновская красота и здоровье НОВОСТИ избыточный вес

Что помогает и что мешает похудеть мужчине 50+?

избыточный вес последовательно — в течение 20 лет. Как типичный представитель мужского сообщества, отчасти лентяй в отношении собственного здоровья, не занимаясь спортом регулярно, я вполне оправдал предостережение «не соблюдешь себя смолоду, потом нормальный вес не вернуть». О причинах явления можно говорить особо, в том числе о нерациональном питании, последствиях стрессов, которые «заедал», не обращая внимания на калорийность пищи, недостаточности двигательной активности, проявлявшейся в том, что предпочитал транспорт вместо ходьбы, преимущественном проживании в городской квартире с редкими выездами на природу — к свежему воздуху.

Личный опыт избыточный вес

Что помогает и что мешает похудеть мужчине 50+?

Личный опыт избыточный вес

Идеальная диета — какая она?

Встречаются и более экзотические рекомендации, но о них — не в этой статье. А сам автор лечит избыточный вес гипнозом, но не разъединяя две этих противоположности, а соединяя их с синергетическим эффектом.

диета избыточный вес

избыточный вес: статья этого часа

Все статьи, где упоминается избыточный вес