Что такое яичная диета
Рассказываем о звездной диете начала 2000-х, которая снова покоряет Сеть. О диете на основе яиц известно не первый день. Еще Николь Кидман признавалась, что готовилась к фильму «Холодная гора» 2003 года именно на яичной диете.Правда, сейчас диета получила новую славу: пользователи Tik Tok уверяют, что давно не пробовали такого работающего способа похудеть.Ее суть в том, чтобы основу каждого приема пищи составляли яйца, а ее итог — потеря до 10 килограмм за две недели.
Разбираемся, так ли хороша эта диета, и чего больше — плюсов или минусов?Схема питания Как мы говорили, диета базируется на яйцах, которые можно миксовать с чем-то безвредным.Вот план питания: Завтрак: два вареных яйца с одним кусочком фрукта и офоща Обед: два вареных яйца с куриной грудкой Ужин: два вареных яйца с куриной грудкой и низкоуглеводными овощами Но это не все — диету можно дополнить: Некалорийными напитками — водой с лимоном, томатным соком, крепким кофе, чаем.
