Витамины — необходимые для нормальной жизнедеятельности человека и функционирования всех систем систем организма. Их недостаток негативно сказывается на работоспособности и настроении, стойкости и иммунитета к инфекциям.Польза витамина В12, симптомы его нехватки в организме Витамин В12 (цианокобаламин) относится к группе кобальтосодержащих биологически активных элементов.