Украина переходит на зимнее время. Когда переводят часы?30 октября в 04:00 по киевскому времени. В материале ниже делимся советами, как максимально быстро адаптироваться и спокойно пережить переход на зимнее время.
Итак, прежде всего, специалисты рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься спортом, спасть не меньше 7-9 часов в сутки и придерживаться правильного питания.
Надеемся, что эти советы помогут быстрее адаптироваться к переходу на зимнее время! Напомним, что недавно мы публиковали факты о воздушной тревоге в Украине.