Свойства чая: пейте чай каждый день, как это делает Жизель Бюндхен
почему стоит чаще пить каркаде, а зеленый чай предпочитать черному, мы вам уже рассказывали. Теперь поделимся личными предпочтениями Жизель и разберемся, полезны ли ее фавориты с научной точки зрения.
Отвар ромашки считается мягким седативным средством — доказано, что растение уменьшает тревожность, лечит нервные расстройства и решает проблемы со сном.
Все благодаря флавоноиду апигенину. Он связывается с рецепторами в мозге, которые отвечают за расслабление. Тот же эффект наблюдается из-за мелиссы — можно сделать вывод, что чай из этих двух компонентов действительно поможет вам успокоиться и справиться со стрессом.
Зеленый чай богат полифенолами — эти химические вещества как раз и отвечают за антиоксидантные свойства напитка. От них вы чувствуете подъем энергии и сил.
