жизнь привычки Еда

Что будет с организмом, если каждый день есть творог на завтрак

woman.rambler.ru

Творог является одним из самых популярных кисломолочных продуктов. О его полезных свойствах знают и дети, и взрослые. «Рамблер» расскажет, как изменится ваше самочувствие, если вы включите его в свой ежедневный рацион питания.

Творог богат кальцием, витаминами группы В, калием, цинком, магнием, казеином, белком и полезными жирами. Он легко усваивается организмом, в его составе всего 3% углеводов.

Из 500 миллилитров молока выходит примерно 200 грамм творога. Это значит, что его питательная ценность значительно выше, чему молока.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

tatler.ru
Ким Кардашьян объявила, что закрывает реалити-шоу
Легендарное реалити-шоу о жизни семьи Кардашьян-Дженнер, которому они обязаны своей популярностью и многомиллионной аудиторией в инстаграм, закрывается. Об этом главные герои проекта официально объявили 8 сентября: «После 14 лет, 20 сезонов, сотни эпизодов и нескольких спин-оффов мы всей семьей решили закончить это особенное путешествие. Это шоу сделало нас такими, какие мы есть. Мы  очень благодарны всем, кто следил за нашей жизнью эти годы — в горе и в радости. Мы на всю жизнь сохраним прекрасные воспоминания и будем помнить о бесчисленном количестве людей, которых встретили на своем пути», — сказано в совместном заявлении, которое подписали Крис Дженнер, Кортни Кардашьян, Ким Кардашьян Уэст, Хлои Кардашьян, Роб Кардашьян, Кендалл Дженнер, Кайли Дженнер и Скотт Дисик.