Куркума и черный перец: ежедневная дозировка и противопоказания

Как же правильно использовать куркуму и черный перец?Два грамма куркумина в сочетании с двадцатью граммами пиперина увеличивают действие первого на две тысячи процентов.Конечно, это результаты клинических исследований и человеку нет необходимости использовать такое большое количество специй.Вы можете сочетать пряности вместе, а также добавлять к ним другие специи.

Такие букеты сделают еду более ароматной и насыщенной вкусом. И конечно окажут благоприятное воздействие на организм, физическую и умственную активность.Куркума и черный перец отлично сочетаются с имбирем, гвоздикой.

Хороша проявляют себя в паре с кокосовым маслом или молоком.Куркума не растворяется в воде. Это означает, что для проявления своих свойств ей необходимо масло.