Кардиологи запретили самое популярное упражнение! Речь идет о планке. Неожиданно, одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением.
Пожалуй, это самое любимое и эффективное упражнение, ведь оно является базовым для посетителей спортзалов и уроков йоги. Кроме того, огромное количество….