Статьи по теме
Заметить и проснуться. Три упражнения для развития осознанности (4 фото)
Сейчас читают: 798
Не устаем говорить, что осознанность — один из самых классных навыков, который нужно развивать абсолютно всем. Зачем? Чтобы сделать свою жизнь в разы лучше и ярче.
Даже в самые непростые времена. Рассказываем про несколько упражнений, которые помогут заметить то, что происходит вокруг. 3 Упражнение.
Использование звуков и дыхания в качестве якоря 3.1 Зачем я это делаю 4 Упражнение. Как справиться с трудной ситуацией 4.1 Зачем я это делаю Ещё раз про осознанность Осознанность — это навык замечать и принимать происходящее в данный момент.
Возможно, вы возразите: «Я и так все постоянно замечаю. Вы говорите очевидное». На самом деле мы многое делаем на автопилоте — это удобный инструмент, позволяющий здорово облегчить жизнь.
Об этом же в других изданиях
6 признаков, как заметить тайные разговоры партнера на Фейсбуке soulpost.ru /3 года назад
Йога для лица: 5 эффективных упражнений от морщин liza.ua /3 года назад
Мужчина на набережной заметил пеликана с леской в клюве mur.tv /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
