Опытные древние мудрецы оставили женщинам эти 7 упражнений…
В неврологии даже есть такое понятие, как проприоцептивный голод — это когда какая-то часть опорно-двигательного аппарата хронически бездействует и внутренние органы в этой зоне не получают необходимой стимуляции и питания.
В наше время многие женщины ведут сидячий образ жизни, что особенно сказывается на состоянии органов малого таза и спины. А если еще добавить стрессы, нервное напряжение или сидение до 2 часов ночи за просмотром любимого сериала или ленты новостей, мы точно не становимся здоровее, радостнее и красивее.
А ведь одно из предназначений женщины — украшать этот мир. Существует множество способов привести в норму здоровье, а заодно избавиться от бессонницы.
И сейчас ты узнаешь лучший из них! Это комплекс упражнений, который когда-то был разработан йогами специально для женщин, и он действительно творит чудеса с организмом и жизнью в целом.
