Нео

Какое спортивное оборудование пригодится дома?

Сейчас читают: 202
lifehelper.one

спортивным оборудованием стоит обзавестись, чтобы оно благополучно вписалось в вашу квартиру, а занятия физкультурой — в вашу жизнь.Начнем с малых и компактных домашних тренажеров.

Есть такая забавная штука: балансир. Надувной диск, лучше с массажными шипами на поверхности.Места практически не займет, но попробуйте с утра постоять на нем босыми ногами 5−10 минут (параллельно можно выполнить несложную зарядку для шеи и рук, а можно просто умыться и зубы почистить) — и заряд бодрости обеспечен, потому что придется все время чуть-чуть балансировать, поддерживая равновесие, а значит, включать в работу и мышцы, и мозг.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA