Бессонница нарушение сна качество сна

Какие приемы помогают справиться с бессонницей?

Сейчас читают: 999
lifehelper.one

бессонница — физической усталостью, повышенной тревожностью, вредными привычками, — с ней можно и нужно успешно бороться. Существует, по меньшей мере, шесть простых и доступных способов.Многие люди замечают, что им лучше спится под тяжелым покровом — вероятно, потому, что он сковывает движения и отбивает желание постоянно ворочаться.Подсознательно такое положение ассоциируется с пребыванием в утробе матери, усиливается ощущение комфорта и защищенности.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA