нарушение сна: статья этого часа

бессонница — физической усталостью, повышенной тревожностью, вредными привычками, — с ней можно и нужно успешно бороться. Существует, по меньшей мере, шесть простых и доступных способов. Многие люди замечают, что им лучше спится под тяжелым покровом — вероятно, потому, что он сковывает движения и отбивает желание постоянно ворочаться.

Бессонница нарушение сна качество сна

Как сон поддерживает психическое здоровье?

сна можно всё успевать, развлекаться и работать, да и «сони» навряд ли построят успешную карьеру. Но давайте посмотрим под другим углом.

Психическое здоровье психические заболевания сны Здоровый сон нарушение сна недосып

Как сон поддерживает психическое здоровье?

сна можно всё успевать, развлекаться и работать, да и «сони» навряд ли построят успешную карьеру. Но давайте посмотрим под другим углом. Бешеный прогресс принёс нам не только спиннеры и фондовую биржу, но и высочайший процент психических заболеваний, заболеваний сердца и эндокринной системы.

Психическое здоровье психические заболевания сны Здоровый сон нарушение сна недосып

Какие приемы помогают справиться с бессонницей?

Бессонница нарушение сна качество сна

Какие приемы помогают справиться с бессонницей?

Бессонница нарушение сна качество сна

Какие приемы помогают справиться с бессонницей?

Бессонница нарушение сна качество сна

Как побороть бессонницу?

бессонницей, нельзя не упомянуть о провоцирующих её факторах: По возможности, исключив или хотя бы ограничив мешающие заснуть факторы, можно облегчить засыпание и снизить риск негативных последствий бессонницы. Сон имеет очень большое значение для здоровья человека.

Бессонница здоровье человека нарушение сна

Как побороть бессонницу?

Бессонница здоровье человека нарушение сна

Почему люди скрипят зубами?

нарушение сна, вроде храпа, но к серьезным заболеваниям не относят. К слову, бруксизм как медицинское отклонение может включать не только собственно скрежет зубами, но и частое сглатывание слюны во сне, стуки зубами.

бруксизм нарушение сна

Почему люди скрипят зубами?

бруксизм нарушение сна

нарушение сна: статья этого часа

Все статьи, где упоминается нарушение сна